Phoebe Tonkin ausztr�liai sz�n�szn� �s modell. 2005 - ben megkapta az els� igazi f�szerep�t, a H2O - Egy v�zcsepp el�g c�m� sikersorozatban, � volt Cleo Sertori. Majd szint�n f�szerepl�k�nt t�nt fel a sajnos csak egy �vadot meg�lt term�szetfeletti dr�ma sorozatban, a The Secret Circle - ben, melyben Faye Chamberlain alak�thatta. Az igazi �tt�r�st a The Vampire Diaries v�mp�rsorozat hozta el sz�m�ra, ahol Hayley Marshall b�r�be b�jhatott. Ennek pedig lett egy mell�ksorozata (spin-off), amiben f�szerepl�k�nt viszi a p�lm�t, ez a The Originals, itt szint�n Hayley Marshall - (Kenner)t alak�tja.

Edz�sterv, eg�szs�g �s fitnesz:

Bemutatjuk, hogy az ausztr�l sz�n�szn� hogyan tart fenn egy olyan eg�szs�ges �s sz�p alakot mint ami most van neki. Egy Vogue interj�b�l megtudhatjuk, hogy � egy hat�sos edz�stervet k�vet �s azt is elmondta, hogy a gyakorlatokat mindig naponta v�gzi.

Nem szeretek egy�ltal�n edz�terembe j�rni. Viszont szeretek bokszolni, �szni, �s nemr�g elkezdtem a Tracy Anderson Studiosba j�rni Los Angelesbe �s megsz�llottja vagyok! - magyar�zott. Olyan dolgokat csin�lok, amiket �lvezek �s soha nem k�nyszer�tem magam, hogy eddzek, ha nem �rzem j�l magam. Seg�t, amikor els�k�zb�l �rezheted az el�nyeit, a megn�vekedett energi�t �s a ragyog� b�rt.

Egy nagyon j� fitneszedz�h�z j�rok, akivel �k�lv�v�st gyakorlunk �s a sz�netekben edz�nk, �pp oda indultam. Megsz�llottja vagyok, egy h�ten ak�r n�gy - �t napot is megyek.

Eg�szs�gesnek lenni olyasmi, amit m�r nagyon fiatalon megtanultam. Gondoskodni a bels� energi�r�l, ragyog�v� teszi a b�rt �s megv�ltoztatja az eg�sz �letszeml�letet. Annyira szenved�lyes *holisztikus �s boldog �letvitel� vagyok, hogy elkezdtem egy wellness blogot Teresa Palmer bar�tn�mmel. - mondta.

*A holizmus kifejez�s (a g�r�g „holos” sz�b�l) a teljess�g figyelembev�tel�t jelenti. A holisztikus szeml�let� gy�gy�t�s az embert eg�sznek tekinti, felt�telezi test�nek, szellem�nek �s �rzelmeinek egys�g�t. A holisztikus szeml�lettel gy�gy�t� szakember nemcsak a betegs�get, a megbetegedett szervet, vagy testr�szt, hanem a beteget gy�gy�tja, eg�szs�g�t k�v�nja helyre�ll�tani, fenntartani.

A di�ta.

Phoebe �trendje nagyon fontos szerepet j�tszik az �let�ben �s edz�sterv�ben. �ltal�ban k�veti az eg�szs�geset �s kiegyens�lyozotts�got. Az energiaszintj�t j�l karbantartja gy�m�lcs�kkel �s z�lds�gekkel.

Szeretem az Orchard Street gy�m�lcsleveket, �s van p�r kedvenc green juice
receptem a honlapomon.

Eg�szs�ges �telek, amiket eszik, de vajon szokott b�n�s kaj�kat is enni? Term�szetesen igen.

Szeretem a mandul�t, alm�t, �tcsokol�d�t �s a vizet. Kale chipseket is, nagyon j� snackek. Persze mindennap eszek egy kis �tcsokol�d�k. Loving Earth �s a Green Grove csokol�d�kat. �n is megiszok n�ha egy poh�r bort, na meg megeszek n�h�ny �desburgony�t.